醬燒魷魚
1.5萬 熱度
186 收藏
紅潤modesty
關注
魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復視力。我還是比較喜歡吃的。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
超市買來的速凍魷魚化開洗淨，其它食材洗淨準備待用 -
步驟 2/7
鍋內水燒開後加入魷魚焯燙後迅速撈起
-
步驟 3/7
焯好的魷魚切小塊，青紅椒、洋蔥也切塊，姜切絲
-
步驟 4/7
鍋內少許油加熱後放入薑絲煸出香味
-
步驟 5/7
下入青紅椒及洋蔥翻炒，加入適量番茄醬、鹽、味極鮮
-
步驟 6/7
加入魷魚塊快速翻炒片刻即可出鍋
-
步驟 7/7
不需加過多的調味，以免影響魷魚的鮮美
小貼士
魷魚稍微焯燙即可，全程都須快炒，不可久燉
釋出於 2024-04-23
相關菜譜
-
醬燒魷魚須墨衣過忘川丙8.1萬 熱度 99 收藏
-
黃豆醬燒魷魚皮蛋2.4萬 熱度 182 收藏
-
醬燒魷魚千秋僥6.6萬 熱度 30 收藏
-
醬燒魷魚--鐵板魷魚手嗡憑孛蒂6.1萬 熱度 8 收藏
-
醬燒魷魚須怎麼做？京細菜譜7.3萬 熱度 134 收藏
-
醬燒魷魚嫩佑銘刻應刻6.7萬 熱度 6 收藏
-
醬燒魷魚粗祿鴨託烏5.6萬 熱度 20 收藏
-
照燒魷魚無關痛癢吉10.6萬 熱度 75 收藏
-
醬烤魷魚荀南薔北薇7.6萬 熱度 17 收藏
-
醬爆魷魚須求醉9221 熱度 123 收藏
-
豆瓣醬燒鯉魚恰好心動1.1萬 熱度 124 收藏
-
醬爆魷魚圈新妹兒oba1.3萬 熱度 150 收藏
-
醬爆魷魚卷思逸8075 熱度 101 收藏
-
一勺醬帶來的經典風味：家庭秘製版醬燒鯽魚霹靂小狼趴嗻2.2萬 熱度 175 收藏
-
醬爆魷魚卷任性thesis1.7萬 熱度 179 收藏
-
醬爆魷魚爪運凡孤月今心2.7萬 熱度 179 收藏
-
醬爆魷魚五月你來2.4萬 熱度 137 收藏
-
醬燒黃魚一雷二閃4.1萬 熱度 121 收藏
-
豆瓣醬燒鯽魚智障小哥_5.6萬 熱度 124 收藏
-
家常醬燒青魚寒容白襯杉格子夢5.6萬 熱度 184 收藏
