花蛤幹炒毛豆
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花蛤肉味鮮美、營養豐富，蛋白質含量高，氨基酸的種類組成及配比合理； 脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，還有各種維生素和藥用成分。
美味的海鮮小炒
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/5
準備好原材料 -
步驟 2/5
油燒至5成熱，將輔料倒進鍋裡小火煸炒，將花蛤倒入，倒入適量的鹽，糖，醋，醬油繼續煸炒片刻
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步驟 3/5
接著倒入毛豆煸炒
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步驟 4/5
倒入適量開水，蓋上鍋蓋，煮10min
-
步驟 5/5
裝盤
小貼士
花蛤要多清洗幾次去沙子 煸炒前泡30分鐘。
釋出於 2023-06-11
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