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幹蒸紅棗豬蹄
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夜思insight

豬蹄富含膠原蛋白質,多吃可使皺紋推遲發生和減少,對人體皮膚有較好的保健美容作用。豬蹄油脂較多,動脈硬化、高血壓等患者少食為宜。

食材
豬蹄 半個
紅棗 10棵
茶籽油 適量
適量
生薑 適量
紅燒醬油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/17
    備豬蹄半個清理乾淨
  • 步驟 2/17
    過開水
  • 步驟 3/17
    去浮沫
  • 步驟 4/17
    再用清洗清洗後斬塊
  • 步驟 5/17
    備茶籽油
  • 步驟 6/17
    鍋燒熱倒進茶籽油燒至八成熱
  • 步驟 7/17
    放薑片
  • 步驟 8/17
    放進豬蹄炒勻
  • 步驟 9/17
    淋上醬油上色
  • 步驟 10/17
    放鹽
  • 步驟 11/17
    炒勻
  • 步驟 12/17
    備紅棗
  • 步驟 13/17
    炒好的豬蹄盛碗裡
  • 步驟 14/17
    放上紅棗
  • 步驟 15/17
    放進蒸鍋 隔水蒸
  • 步驟 16/17
    蒸一小時以上,蒸熟香糯
  • 步驟 17/17
    看看好香糯的豬蹄
小貼士

豬蹄先用茶籽油炒片刻再蒸更好吃

釋出於 2024-12-05
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