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菠蘿排骨
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歡樂reckless

菠蘿味甘、微酸,性微寒,有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效,美味的菠蘿,這種水果不僅可以減肥,而且對身體健康有著不同的功效哦。

時間:10-30分鐘
食材
排骨 1肋
菠蘿 1個
適量
適量
醬油 適量
適量
玉米澱粉 適量
白砂糖 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備好食材。
  • 步驟 2/10
    姜切條,蒜頭剁碎。
  • 步驟 3/10
    排骨放進玉米澱粉、姜蒜、醬油、鹽,進行調味。
  • 步驟 4/10
    把調味料拌均勻。醃製2個小時。
  • 步驟 5/10
    菠蘿切小塊。
  • 步驟 6/10
    切小塊後用鹽水浸泡10分鐘。
  • 步驟 7/10
    下油鍋,爆香排骨。
  • 步驟 8/10
    排骨炒至七八成熟後加進菠蘿一同煮。
  • 步驟 9/10
    加少許的糖進行調味。
  • 步驟 10/10
    再加少許的醬油,進行調味。翻炒至熟即可。
小貼士

1.菠蘿有些酸的,放些糖調味減少菠蘿的酸味。

2.切開在鹽水中浸洗,使其中的有機酸分解在鹽水裡。

釋出於 2023-04-30
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