jxcaipu logo
天麻蒸排骨
5.4萬 熱度 113 收藏
失眠overlook

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。適宜於氣血不足，陰虛納差者；溼熱痰滯內蘊者慎服；肥胖、血脂較高者不宜多食。

食材
排骨 300g
天麻 10g
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    排骨，天麻。
  • 步驟 2/8
    排骨切塊，天麻用清水泡軟。
  • 步驟 3/8
    排骨過油裝碗裡，撒點精鹽。
  • 步驟 4/8
    倒進天麻。
  • 步驟 5/8
    拌勻。
  • 步驟 6/8
    放進鍋裡。
  • 步驟 7/8
    蒸熟。
  • 步驟 8/8
    即可。
小貼士

天麻蒸排骨，愛頭痛的人不訪試試。

釋出於 2022-09-15
195
相關菜譜
寫評論