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杏鮑菇香腸卷
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不要魚丸要粗麵

最近有點的煩,上次旅遊歸來,從新加坡大型百貨店買回一個炒鍋, 昨天清洗時發現鍋底部的塗層掉落了一些, 露出斑斑痕跡的鍋底來,要知道這鍋也沒用過幾次,好友還笑我:“這鍋就沒看見你在部落格上露過幾次面”,確實, 買回來不到半年, 就只是過年時做“芝麻杏仁糖”時,用它加入鹽來炒花生,雖然花生炒了不少斤, 但畢竟次數也是有限的, 再怎樣也不能連鍋也炒壞了吧。 想我千里迢迢的從異國搬回來,價格也不低,還沒辦法維權(一沒想到它會壞,二想著在國外, 所以回來沒多久就將發票給扔掉了),真讓人鬱悶。想到國內還有個3.15消費者日可以投訴下, 而這跨國維權基本不可能, 也只好自認倒黴啦。

還是回頭來說說今天的菜吧---“杏鮑菇香腸卷” , 杏鮑菇一直就是我灰常喜歡吃的菌類, 它菌肉肥厚,質地脆嫩,且具有杏仁香味和如鮑魚的口感;再加上含有豐富的蛋白質和多種礦物質等營養物質,不僅提高人體免疫功能,而且還具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。 週末逛超市時, 看到它又好又便宜, 就買了些回來。 杏鮑菇經常做, 就想想能不能來個小小的創新, 於是就有了這道酸甜茄汁口味的類似於小吃的菜品出現, 因為是油炸的, 所以特地搭配些清香翠綠,味道鮮美,富含維C的豆苗(不要小看它喲,豌豆苗能治療曬黑的肌膚,使肌膚清爽不油膩)來墊底,紅綠相映,不僅增加口味的層次感, 而且營養色澤更豐富。

大家一起來嚐嚐吧。

時間:10-30分鐘
食材
杏鮑菇 1根
香腸 2根
豆苗 100g
適量
適量
番茄醬 適量
適量
胡椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    洗淨的杏鮑菇用刨刀刨成薄片;
  • 步驟 2/13
    放入些鹽和胡椒粉醃製一下;
  • 步驟 3/13
    將香腸按杏鮑菇的寬頻切成段;
  • 步驟 4/13
    再將它捲起來;
  • 步驟 5/13
    最後用牙籤固定小卷;
  • 步驟 6/13
    鍋中放入適量油, 將卷好的香腸卷放入油鍋中炸;
  • 步驟 7/13
    表面炸成金黃色後撈出瀝乾油分;
  • 步驟 8/13
    鍋中放入少量油, 將豆苗放在鍋中, 用筷子撥動下;
  • 步驟 9/13
    加入適量的鹽調味;
  • 步驟 10/13
    將炒好的豆苗放在盤底, 上面放上炸好, 去掉牙籤的杏鮑菇香腸卷;
  • 步驟 11/13
    鍋中放入少量的油, 加入番茄醬,糖和鹽熬製一下;
  • 步驟 12/13
    將熬製濃稠的番茄醬汁澆淋在菜表面;
  • 步驟 13/13
    端上桌, 開動啦。
小貼士

1. 用刨皮刀將杏鮑菇刨成薄皮, 這樣就不用考驗自己的刀工,將杏鮑菇皮加入適量的鹽和胡椒粉碼上味;

2. 按照杏鮑菇片的寬度將香腸切成小段, 然後捲起來, 用牙籤來固定;

3. 鍋中放入適量的油, 下入杏鮑菇香腸卷炸成金黃色至成熟;

4. 底部墊些青菜, 可以隨意; 焯水或翻炒一下都可以, 讓它成熟;當然如果你墊底為黃瓜或其他能生吃的青菜, 就可以省略這步;

5. 加入些油和番茄沙司, 熬製番茄醬汁澆到菜品上; 喜歡辣口的, 也可以換成其他的醬汁。

釋出於 2022-03-21
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