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什錦排骨鍋
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豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜於氣血不足,陰虛納差者。豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。
時間:1-2小時
食材
豬排
500g
油
適量
鹽
適量
生抽
適量
料酒
適量
胡椒粉
適量
白蘿蔔
300g
土豆
200g
豆皮
150g
紅薯粉條
50g
豬血
200g
蒜頭
適量
蔥
適量
姜
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/12
豬排洗淨。
步驟 2/12
鍋中燒開水,倒入豬排快速拌勻然後馬上盛出。
步驟 3/12
鍋中另倒入乾淨清水,倒入豬排,加入薑片和蒜頭,料酒煮開蓋上蓋燜煮一個小時。
步驟 4/12
這時可以準備其他食材,豬血切厚片,豆皮切粗條。
步驟 5/12
白蘿蔔切塊,土豆切厚片。
步驟 6/12
這時豬排骨已經煮好了,加入鹽,胡椒粉調味。
步驟 7/12
先加入蘿蔔煮開。
步驟 8/12
然後依次加入豬血,土豆。
步驟 9/12
再加入粉絲。
步驟 10/12
豆皮一起煮至入味即可。
步驟 11/12
最後撒上蔥花即可。
步驟 12/12
上菜了!
小貼士
排骨快速用熱水焯一下馬上盛出。
釋出於 2022-06-07
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