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什錦排骨鍋
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豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜於氣血不足,陰虛納差者。豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。

時間:1-2小時
食材
豬排 500g
適量
適量
生抽 適量
料酒 適量
胡椒粉 適量
白蘿蔔 300g
土豆 200g
豆皮 150g
紅薯粉條 50g
豬血 200g
蒜頭 適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    豬排洗淨。
  • 步驟 2/12
    鍋中燒開水,倒入豬排快速拌勻然後馬上盛出。
  • 步驟 3/12
    鍋中另倒入乾淨清水,倒入豬排,加入薑片和蒜頭,料酒煮開蓋上蓋燜煮一個小時。
  • 步驟 4/12
    這時可以準備其他食材,豬血切厚片,豆皮切粗條。
  • 步驟 5/12
    白蘿蔔切塊,土豆切厚片。
  • 步驟 6/12
    這時豬排骨已經煮好了,加入鹽,胡椒粉調味。
  • 步驟 7/12
    先加入蘿蔔煮開。
  • 步驟 8/12
    然後依次加入豬血,土豆。
  • 步驟 9/12
    再加入粉絲。
  • 步驟 10/12
    豆皮一起煮至入味即可。
  • 步驟 11/12
    最後撒上蔥花即可。
  • 步驟 12/12
    上菜了!
小貼士

排骨快速用熱水焯一下馬上盛出。

釋出於 2022-06-07
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