花生排骨湯
1.3萬 熱度
189 收藏
拿個橘子跑
關注
花生具有滋補益壽、長生不老之功，而被人們譽為“長生果”。花生具有較高的營養價值,花生富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質,是理想的高蛋白食物。花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
花生排骨湯，花生充分吸收排骨的油脂，既營養又美味。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/7
花生米先浸泡一下 -
步驟 2/7
然後清洗乾淨備用
-
步驟 3/7
排骨洗淨，放入鍋裡，加適量水
-
步驟 4/7
燒至水沸，取出排骨沖洗乾淨
-
步驟 5/7
花生與排骨放放高壓鍋中，加適量鹽、白糖、料酒、醬油及幾滴醋
-
步驟 6/7
燒十幾分鍾就可以了
-
步驟 7/7
裝入碗中
小貼士
排骨裡滴入幾滴醋有利於鈣的析出
釋出於 2023-12-31
相關菜譜
-
【義大利尚尼廚房寶器】蓮藕花生排骨湯寒藍釉1.7萬 熱度 102 收藏
-
花生排骨湯國喌其實個愛你3萬 熱度 103 收藏
-
蓮藕花生排骨湯簽字筆flock8.6萬 熱度 94 收藏
-
花生排骨湯冷月8.5萬 熱度 112 收藏
-
花生排骨湯Keeey丶13.2萬 熱度 154 收藏
-
花生排骨湯迷路9.6萬 熱度 110 收藏
-
木耳花生排骨湯我對你有想法鴨13.2萬 熱度 774 收藏
-
霸王花眉豆花生排骨湯高大bid24.2萬 熱度 20 收藏
-
蓮藕花生排骨湯小夢泯滅無言錢浭15.7萬 熱度 190 收藏
-
蓮藕花生排骨湯矯孛蚊緞嫡5.1萬 熱度 177 收藏
-
淮山花生排骨湯滴臥嗣陝唾34.8萬 熱度 755 收藏
-
桂圓肉花生排骨湯艾海珍亭8.4萬 熱度 166 收藏
-
蓮藕花生排骨湯憂鬱filth1.3萬 熱度 117 收藏
-
花生排骨湯醉江南倦客傲凝1.4萬 熱度 158 收藏
-
花生排骨湯興奮watt8.1萬 熱度 137 收藏
-
蓮藕花生排骨湯容何失意的鴕鳥巒7.5萬 熱度 5 收藏
-
蓮藕花生排骨湯吐司9.4萬 熱度 92 收藏
-
淮山花生排骨湯善良strip10.5萬 熱度 190 收藏
-
酸籮卜燉花生排骨沉著7萬 熱度 745 收藏
-
花豆排骨湯染墨丶若流雲運鵬24.4萬 熱度 185 收藏
