土茯苓白朮排骨湯
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女人月經後的第一天，煲這個湯水清理一下腸胃是非常的好的。土茯苓和白朮本身就有祛溼下火的功效，所以大人小孩都可以喝的哦。
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/6
排骨買回來要過一下熱水，這樣可以去掉排骨的油膩 -
步驟 2/6
洗乾淨晾乾待用
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步驟 3/6
土茯苓、白朮、姜、紅棗洗一洗準備待用，紅棗要去核哦
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步驟 4/6
把全部材料放鍋裡，加入淹沒材料的清水就可以了
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步驟 5/6
大火煲開之後轉小火1.5小時
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步驟 6/6
根據自己口味加入鹽調味
小貼士
排骨即使再新鮮都要用熱水煮一下再洗乾淨待用，去油膩很重要哦；紅棗要去核，這樣的湯水沒那麼燥熱
釋出於 2022-12-29
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