雞蛋烤腸蓋澆飯 - 雞蛋烤腸蓋澆飯的做法,雞蛋烤腸蓋澆飯怎麼做好吃,雞蛋烤腸蓋澆飯的家常做法 - 京細菜譜

雞蛋烤腸蓋澆飯

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雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於150克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。

時間:10分鐘內

食材

雞蛋 2個

烤腸 2根

大蔥 20g

白米飯 200g

油適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/13

烤腸從冰箱取出
步驟 2/13

蔥花準備
步驟 3/13

雞蛋攪拌均勻
步驟 4/13

熱鍋熱油，放入烤腸烤熟
步驟 5/13

米飯用微波爐微一下
步驟 6/13

烤熟的腸，盛出
步驟 7/13

熱鍋熱油，放入雞蛋炒熟
步驟 8/13

用鏟子切碎
步驟 9/13

放入蔥花翻炒
步驟 10/13

添適量水，放入鹽適量
步驟 11/13

用澱粉勾芡
步驟 12/13

倒在米飯上
步驟 13/13

放上烤好的腸，美食吧

小貼士

用中火炒菜即可

釋出於 2023-11-02