椒絲蒜蓉空心菜
3.3萬 熱度
111 收藏
旋轉得小駱駝
關注
老公愛吃空心菜，只是每次買來的空心菜菜梗都好老，不得不切掉一大半去，剩下的也就沒有多少了。還好空心菜不貴，兩元錢就能買一把，一盤的量是夠的了。
空心菜的粗纖維素的含量較豐富，它有促進腸蠕動、通便解毒作用。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/9
紅椒切絲，大蒜切末 -
步驟 2/9
空心菜洗淨切段，菜梗菜葉分開
-
步驟 3/9
鍋熱油，爆香蒜末
-
步驟 4/9
放入紅椒絲煸炒
-
步驟 5/9
然後倒入空心菜梗略炒
-
步驟 6/9
倒入空心菜葉大火快炒
-
步驟 7/9
加入蠔油
-
步驟 8/9
加入鹽
-
步驟 9/9
加入雞精炒勻出鍋
小貼士
炒空心菜需要大火快炒，炒制時間不能過長，會丟失營養，而且顏色也不好看。
釋出於 2022-08-15
相關菜譜
-
椒絲腐乳空心菜愛發呆8.6萬 熱度 774 收藏
-
夏季開胃的-椒絲腐乳空心菜！高大bid10.3萬 熱度 41 收藏
-
蒜蓉空心菜李白甫的血手2.4萬 熱度 91 收藏
-
椒絲腐乳空心菜愉快9萬 熱度 119 收藏
-
蒜蓉空心菜繁華僅此漣東8.2萬 熱度 131 收藏
-
蒜蓉空心菜若雲屎太濃7.6萬 熱度 825 收藏
-
蒜蓉空心菜overlap聰明8萬 熱度 774 收藏
-
蒜蓉空心菜月光族uphold8.4萬 熱度 844 收藏
-
蒜蓉空心菜不負紅豔8萬 熱度 6 收藏
-
蒜蓉空心菜+早起搬磚了8.3萬 熱度 34 收藏
-
清鮮椒絲腐乳空心菜不要魚丸要粗麵8萬 熱度 7 收藏
-
蒜蓉空心菜七色花愛戀雨陽7.2萬 熱度 39 收藏
-
蒜蓉空心菜體貼conqueror1.2萬 熱度 116 收藏
-
蒜蓉空心菜的做法昊英爭1.4萬 熱度 102 收藏
-
蒜蓉空心菜繁華落盡滿心涼植3萬 熱度 109 收藏
-
蒜蓉空心菜夜思insight10.1萬 熱度 118 收藏
-
蒜蓉空心菜冰雪七色花愛戀6.7萬 熱度 33 收藏
-
蒜蓉空心菜嘟嚕嘟嚕十一9757 熱度 113 收藏
-
蒜蓉空心菜葉Esperanza-琳1.4萬 熱度 160 收藏
-
蒜蓉空心菜reed咖啡1.4萬 熱度 100 收藏
