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雞丁鮑菇胡蘿蔔
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漝超像熊貓熊

這是一道小炒菜。選用了雞小胸肉、杏鮑菇、胡蘿蔔三種利好食材,又搭配了有著“血管清道夫”美譽的木耳。四種利好食材成就的這道小炒,健康、營養、美味。

時間:10分鐘內
食材
杏鮑菇 100g
胡蘿蔔 90g
雞小胸肉 150g
適量
適量
澱粉 適量
生抽醬油 適量
蠔油 適量
味精 適量
蔥姜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    雞小胸洗乾淨。
  • 步驟 2/11
    切成丁,用澱粉、生抽醬油、油拌均勻醃製10分鐘。
  • 步驟 3/11
    胡蘿蔔、杏鮑菇、泡發好的木耳洗乾淨,切成丁。
  • 步驟 4/11
    起油鍋,胡蘿蔔、杏鮑菇入鍋過油後盛出。
  • 步驟 5/11
    再起油鍋,蔥姜入鍋過油後,雞丁入鍋炒。
  • 步驟 6/11
    加蠔油炒。
  • 步驟 7/11
    胡蘿蔔杏鮑菇入鍋炒。
  • 步驟 8/11
    木耳入鍋炒。
  • 步驟 9/11
    加鹽、味精炒。
  • 步驟 10/11
    淋入澱粉汁炒。
  • 步驟 11/11
    澱粉汁熟即可出鍋裝盤。
小貼士

雞肉提前醃製口感更嫩滑。

胡蘿蔔、杏鮑菇的營養素,過油後發揮的更加充分。

釋出於 2023-02-26
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