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菊花豆皮
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玉樹臨風insert

我們家對豆製品是很偏愛的,好在豆製品花樣繁多,煎、炒、烹、炸、煮怎樣都好吃。呵呵,這種豆腐皮,我家仔仔最愛了,做成菊花,一上桌立馬就被消滅了,特別的受歡迎哦!

  豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;並含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

時間:10分鐘內
食材
豆皮 1張
適量
適量
剁椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    豆皮洗淨,瀝乾水
  • 步驟 2/10
    豆腐皮平放在案板上
  • 步驟 3/10
    切成兩半後,分別折成長方形
  • 步驟 4/10
    用菜刀切成均勻的絲,一端不要切斷
  • 步驟 5/10
    從一頭捲起
  • 步驟 6/10
    全部卷完
  • 步驟 7/10
    翻過來,放在碗裡,用手稍微整理一下形狀
  • 步驟 8/10
    撒上剁椒碎
  • 步驟 9/10
    蒸5、6分鐘
  • 步驟 10/10
    另取一鍋,燒熱油,加適量鹽和水燒開,淋在蒸好的豆皮上即可
小貼士

豆皮易碎,製作時要儘量小心,輕拿輕放

釋出於 2022-09-13
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