炒萵苣
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哪釋趾說合
關注
萵筍含鉀量較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。萵苣，菊科，萵苣屬，1.二年生草本植物。萵苣可分為葉用和莖用兩類。萵苣的名稱很多，在本草書上稱作“千金菜”，“萵苣”和“石苣”。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備食材 -
步驟 2/7
蒜，萵苣、胡蘿蔔切好備用
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步驟 3/7
鍋內加放油燒熱後加蒜頭煸炒
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步驟 4/7
加胡蘿蔔和萵苣煸炒
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步驟 5/7
加適量鹽和料酒
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步驟 6/7
加蒜葉
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步驟 7/7
最後加放精雞調味即可出鍋
小貼士
炒萵苣不要放醬油，這樣炒出來的萵苣才會綠油油的
釋出於 2022-06-05
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