醬燉鯽魚
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南圖末生的臭臭
關注
鯽魚是飲食中常見的佳餚，有很高的營養價值，因為鯽魚含動物蛋白和不飽和脂肪酸，常吃鯽魚不僅能健身，還能減少肥胖，有助於降血壓和降血脂，使人延年益壽。用婆婆教的方法醬燉的格外的香．
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
將新鮮的鯽魚收拾好． -
步驟 2/7
將鍋燒熱．
-
步驟 3/7
將蔥花和辣椒，醬炒香後，加水．
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步驟 4/7
水開了後將鯽魚放湯裡．
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步驟 5/7
大火燉１０分鐘左右．
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步驟 6/7
將湯收剩不多少了，關火．
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步驟 7/7
裝盤子裡，撒少許的香菜即可．
小貼士
一定要鍋裡水開了後再加魚。
釋出於 2022-08-01
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