涼拌西芹
4.9萬 熱度
193 收藏
愉快shovel
關注
芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是抗氧化劑.高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質.芹菜含鐵量較高.能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白,乾燥,面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮,一般人都可食用.炒食涼拌均可.涼拌更清爽開胃
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
準備好西芹 -
步驟 2/7
西芹切小段放淡鹽水裡浸泡10分鐘
-
步驟 3/7
蔥薑蒜切粒
-
步驟 4/7
鍋裡燒水,水開下入西芹焯燙.放少許植物油
-
步驟 5/7
把焯燙好的西芹撈出;瀝乾水份
-
步驟 6/7
放在一個大碗裡
-
步驟 7/7
分別放入蔥薑蒜粒,醬油,香醋,白糖,芝麻油,花椒麵,雞精,油辣椒拌勻即可
小貼士
不吃辣的也可不放油辣椒,
釋出於 2022-04-29
相關菜譜
-
涼拌西芹弎眉桔3.2萬 熱度 171 收藏
-
涼拌西芹小湯圓gnaw5萬 熱度 130 收藏
-
涼拌西芹國喌其實個愛你7萬 熱度 139 收藏
-
涼拌西芹絲老頑童immigrate8.9萬 熱度 197 收藏
-
涼拌西芹麻辣小龍蝦大面團8.7萬 熱度 673 收藏
-
涼拌西芹金針菇菏僦荒仕紡8.9萬 熱度 726 收藏
-
涼拌西芹淋溼的記憶憶薇9萬 熱度 842 收藏
-
涼拌西芹木耳土豆credit12.4萬 熱度 33 收藏
-
涼拌西芹海風銥嘫懵懂10.6萬 熱度 715 收藏
-
椒油涼拌西芹含蓄vengeance7.8萬 熱度 15 收藏
-
涼拌西芹杏仁蕩淡9.3萬 熱度 23 收藏
-
涼拌西芹我大臉我自豪2萬 熱度 182 收藏
-
涼拌西芹花生小枱呼呼蛋倪6.7萬 熱度 136 收藏
-
涼拌西芹愉快7.8萬 熱度 75 收藏
-
涼拌西芹道釋商贅贗5.7萬 熱度 75 收藏
-
涼拌西芹腐竹思繹8.6萬 熱度 37 收藏
-
檸檬拌西芹overthrow劉邦7.6萬 熱度 185 收藏
-
涼拌毛芹菜橙迪頓拼鑰19.4萬 熱度 98 收藏
-
洋蔥拌西芹捕捉8686 熱度 154 收藏
-
涼拌西蘭花replace二二1.8萬 熱度 95 收藏
