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胡蘿蔔蛋餅
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以梅嗜血飛龍

胡蘿蔔的營養很豐富,胡蘿蔔素可以轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞。還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

時間:10分鐘內
食材
胡蘿蔔 100g
雞蛋 2個
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備原材料
  • 步驟 2/7
    處理一下,胡蘿蔔切絲,火腿切絲,為了顏色和口感切了點青椒,雞蛋打碎
  • 步驟 3/7
    所有原材料放到雞蛋液裡,加點鹽
  • 步驟 4/7
    放入適量的麵粉,攪拌均勻
  • 步驟 5/7
    平底鍋放一點點油,倒入適量的麵糊,攤平
  • 步驟 6/7
    正面塊凝結了,翻過另一面,兩面都好了就行
  • 步驟 7/7
    盛出來,可以切成小塊裝盤
小貼士

麵糊不能太稠,也不能太稀了,否則不成形

釋出於 2023-04-18
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