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涼拌青瓜
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鏈止履譚茁

掉坑裡了,是個甜蜜的坑!

是不是天氣一熱就覺得沒什麼胃口?高熱量?高熱氣?油膩?瞬間覺得不會再愛了。只想圖個新鮮?飽飽眼福就滿足了?洋洋散散動也不想動?

別急,“救星”來了---涼拌青瓜,不僅讓你飽眼福,不飽口福都會覺得對不起自己。清腸解膩,補充維生素E,休閒洽淡小食。

拍黃瓜,拍出新口味,拍出幸福感。還等什麼,看到嘴在饞?聽到胃在叫了嗎?

先來張成品美圖滿足一下吧……

時間:10-30分鐘
食材
青瓜 2根
蒜瓣 5粒
辣椒醬 適量
適量
白醋 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好所用材料
  • 步驟 2/6
    將青瓜洗淨,蒜瓣切碎備用
  • 步驟 3/6
    把青瓜對半切開,拍扁,再切斷放入乾淨的碗中
  • 步驟 4/6
    加入蒜蓉,辣椒醬,鹽,白醋和青瓜攪拌勻,讓青瓜充分入味
  • 步驟 5/6
    拌好後放入冰箱冷藏20分鐘即可
  • 步驟 6/6
    成品圖
小貼士

1、喜歡辣點的可以加點老乾媽哦。

2、想冰爽一點的可以加點冰塊。

3、青瓜的兩頭最好不要吃,因為有很多激素。

釋出於 2022-11-09
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