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清爽開胃涼粉
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程捉傅贛棕

武漢的夏天,酷暑難耐。記得小時候,天熱時,吃的最多的就是涼拌菜。 涼拌菜多數用的調料就是醋了。老爸喜歡吃生蒜,涼拌菜裡擱的最多的就是醋和蒜粒。

一碗極普通的冷盤,飽含著父母對我們的愛。它的味道酸甜可口,汁多脆嫩。菜吃完了,那碗底的醋,也沒浪費,一股腦的倒進了喉嚨裡······

成家以後的我,雖沒做過太多的美味,但,從父母那兒學到的冷盤,讓LG過足了吃醋的癮;讓兒子在大汗淋漓的夏季,依舊是胃口大開······

涼粉由綠豆澱粉製作而成,主要含有碳水化合物、蛋白質等營養成分,色澤潔白,晶瑩剔透,嫩滑爽口。但因涼粉全是澱粉,不易消化,故不可多食。

其實,涼粉買回家,溫開水衝一下,切塊或者切片都行,拌上自己喜歡的調料,放冰箱冷藏後再吃,一樣的很美味哦。可別像我這樣,沒事瞎搗鼓,不就是簡簡單單滴涼粉麼 ,沒必要這樣麻煩滴···

時間:10分鐘內
食材
涼粉 400g
生薑 適量
枸杞子 適量
新鮮獨蒜 適量
生抽 2勺
芝麻油 適量
白醋 4勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    準備好涼粉。
  • 步驟 2/12
    準備好調料。
  • 步驟 3/12
    準備好姜蒜。
  • 步驟 4/12
    姜蒜去皮、洗淨、切細粒;倒入白醋調成味汁。
  • 步驟 5/12
    枸杞子沖洗一下,切細粒,調入味汁中。
  • 步驟 6/12
    用水果刨刀慢慢的刨下薄薄的一片涼粉。
  • 步驟 7/12
    涼粉片從一端輕輕捲起。
  • 步驟 8/12
    逐個放入盤中。
  • 步驟 9/12
    最後的少許涼粉刨成絲狀。
  • 步驟 10/12
    涼粉絲放入盤中,倒入味汁。
  • 步驟 11/12
    淋上生抽。
  • 步驟 12/12
    倒入芝麻油;吃時拌勻。
小貼士

1、涼粉很嫩,刨刀動作要輕。

2、涼拌菜多放醋比較可口。

3、嫌麻煩,切成塊,一樣可以拌調料吃。

釋出於 2023-03-03
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