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洋蔥豬扒
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什犯罕陡實

聽老人說,洋蔥是壯陽佳品,而且能保護男性的前列腺,老人言當然要聽啦,我家餐桌洋蔥是常客哦(*^__^*) 嘻嘻……

再說,夫君特愛吃【洋蔥豬扒】,以前每週一定會吃上一次的,每次夫君兩塊半豬扒,我一塊半豬扒,但今年開始,養生的理念要與年輪一致,才是最健康的,所以啊,現在變成夫君一塊半,我半塊豬扒O(∩_∩)O哈哈~

食材
洋蔥 123g
豬扒 203g
適量
適量
特抽 適量
生粉 適量
黑胡椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/24
    食材:洋蔥。
  • 步驟 2/24
    食材:豬扒。
  • 步驟 3/24
    將豬扒洗淨,用刀背剁松。
  • 步驟 4/24
    然後用刀面拍打一下。
  • 步驟 5/24
    加入適量的特抽。
  • 步驟 6/24
    拌勻,先醃製30分鐘。
  • 步驟 7/24
    再加入適量的鹽。
  • 步驟 8/24
    加入適量的生粉。
  • 步驟 9/24
    加入適量的黑胡椒。
  • 步驟 10/24
    倒入適量的粟米油,拌勻,繼續醃製。(醃製時間由自己決定)
  • 步驟 11/24
    將洋蔥洗淨,切去頭尾,切片。
  • 步驟 12/24
    熱油鍋。
  • 步驟 13/24
    放入洋蔥,炒至出味。
  • 步驟 14/24
    倒入適量的特抽。
  • 步驟 15/24
    炒勻,撈起,待用。
  • 步驟 16/24
    洗鍋,再次熱油鍋。
  • 步驟 17/24
    放入豬扒。
  • 步驟 18/24
    燜3分鐘。
  • 步驟 19/24
    煎至兩面金黃色。
  • 步驟 20/24
    將洋蔥回鍋。
  • 步驟 21/24
    倒入適量的醬汁水(在醃製豬扒的碗中倒入適量的清水,搖勻,就變成醬汁水啦(*^__^*) 嘻嘻……)
  • 步驟 22/24
    炒勻。
  • 步驟 23/24
    蓋鍋蓋,燜煮至收汁,即可關火。
  • 步驟 24/24
    放入盤子中,就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小貼士

豬扒醃製時間越久越入味,隔夜醃製更好美味哩(*^__^*) 嘻嘻……

釋出於 2024-05-07
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