豬尾還有一個好聽的名字,叫“節節香”,其中所含的大量膠原蛋白,是皮膚組織不可缺少的營養成分,由於富含膠質,豬尾一般用於醬制或清燉。得嘞,今天咱就用豬尾煲一道養顏湯,這一碗湯,不僅滋潤肌膚,補充膠原蛋白,還能防止皮膚黑色素沉著,改善體力、消除疲勞。
除了潤膚美容,豬尾還有補腰力、益骨髓的功效。產婦多喝豬尾花生湯,可以有效催奶;豬尾加入黃酒燉湯,可以治療類風溼性關節炎;對於愛美的女性,常喝豬尾、紅棗和木瓜一起煮的湯,還能保養乳房。如果將豬尾連同尾椎骨一起熬湯,更具有補陰益髓的效果,可改善腰痠背痛,預防骨質疏鬆;在青少年發育過程中,可促進骨骼發育,而中老年人食用,則可延緩骨質老化、早衰。
1. 蓮子需用清水提前浸泡,煲時容易熟透軟糯;
2. 豬尾多毛,煲湯前需仔細用刮刀或鑷子去毛;
3. 焯燙後的豬尾用冷水清洗,以去浮沫;
4. 湯中加些薑片或蔥,可去除豬尾的腥味;
5. 水量沒有嚴格要求,視自己喜歡的濃稠度而定,保證不會幹鍋即可。