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素炒山藥片
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玉生煙孫

鐵棍山藥是眾多山藥品種之一,是懷山藥中的精品。鐵棍山藥上有像鐵鏽一樣的痕跡,因故得名鐵棍山藥。鐵棍山藥營養良好,是不可多得的餐桌美食。

時間:10-30分鐘
食材
鐵棍山藥 2根
紅辣椒 一個
青椒 一個
大蒜頭 適量
適量
適量
適量
雞精 適量
蠔油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好兩根山藥
  • 步驟 2/11
    山藥去掉外皮,切成菱形片,青紅辣椒也切成大片,大蒜頭切成小粒
  • 步驟 3/11
    山藥片清洗乾淨粘液
  • 步驟 4/11
    起鍋燒水,加一點點醋,下入山藥片焯水2分鐘,撈出過涼水
  • 步驟 5/11
    再次放入涼水中加一點點醋浸泡著,以免氧化變色不好看
  • 步驟 6/11
    起鍋燒油
  • 步驟 7/11
    油七成熱時,下入山藥片翻炒至軟(山藥片提前撈出瀝乾水分)
  • 步驟 8/11
    下大蒜頭和青紅辣椒翻炒均勻
  • 步驟 9/11
    加鹽、雞精和蠔油調味
  • 步驟 10/11
    起鍋裝盤
  • 步驟 11/11
釋出於 2020-06-04
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