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鐵棍山藥是眾多山藥品種之一,是懷山藥中的精品。鐵棍山藥上有像鐵鏽一樣的痕跡,因故得名鐵棍山藥。鐵棍山藥營養良好,是不可多得的餐桌美食。
時間:10-30分鐘
食材
鐵棍山藥
2根
紅辣椒
一個
青椒
一個
大蒜頭
適量
醋
適量
油
適量
鹽
適量
雞精
適量
蠔油
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/11
準備好兩根山藥
步驟 2/11
山藥去掉外皮,切成菱形片,青紅辣椒也切成大片,大蒜頭切成小粒
步驟 3/11
山藥片清洗乾淨粘液
步驟 4/11
起鍋燒水,加一點點醋,下入山藥片焯水2分鐘,撈出過涼水
步驟 5/11
再次放入涼水中加一點點醋浸泡著,以免氧化變色不好看
步驟 6/11
起鍋燒油
步驟 7/11
油七成熱時,下入山藥片翻炒至軟(山藥片提前撈出瀝乾水分)
步驟 8/11
下大蒜頭和青紅辣椒翻炒均勻
步驟 9/11
加鹽、雞精和蠔油調味
步驟 10/11
起鍋裝盤
步驟 11/11
釋出於 2020-06-04
193
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