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番茄土豆泥
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那麼credit

喜歡土豆,不止是它的營養豐富,而且經常吃還有減肥的功效,土豆是富含膳食纖維的食物中,比較少見的同時含有大量維生素、礦物質的食物,能有效控制日常飲食中脂肪總量的攝入,經常吃可以減肥;

土豆還含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易於消化吸收,營養豐富也很適合寶寶食用。。

紅果果番茄醬味道酸甜,自然的番茄香味濃郁,它優質的質量作作為嬰兒輔食也是很棒的,這次做了一款入口即化的土豆泥,給小朋友也是很喜歡哦,愛美的女生也可以作為晚餐來吃,一週減3斤不是事啊。

時間:10-30分鐘
食材
土豆 5個
番茄醬 適量
牛奶 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    把土豆煮熟,番茄醬備用。
  • 步驟 2/8
    把土豆剝去外皮。
  • 步驟 3/8
    用勺子壓碎。
  • 步驟 4/8
    加入牛奶。
  • 步驟 5/8
    加入少許鹽,(嬰兒食用不用加鹽)。
  • 步驟 6/8
    再用料理棒打成細膩的土豆泥
  • 步驟 7/8
    把土豆泥放到碗裡,加入紅果果番茄醬就可以吃嘍。
  • 步驟 8/8
    看很誘人哦,入口即化,小朋友也很喜歡這個味道,真的物有所值。
小貼士

土豆和山藥都可以做成泥,寶寶都會很喜歡,寶寶吃不用放鹽,原汁原味加一點番茄醬即可。

釋出於 2020-06-23
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