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意式燜雞腿
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倒敘的時光莫經

這款【意式燜雞腿】是一道下飯菜,用了一顆半洋蔥來烹調;但是吃起來不會有洋蔥的辛辣味甚至小孩也可以吃。自己製作的番茄醬味道也很濃郁,雞腿除了可以拌飯吃還可以作為捲餅的配料。

番茄能增加身體的免疫力,在國外很受歡迎;外國人很喜歡用番茄來燉或燜肉,在西班牙還有一個節日,就像泰國的潑水節一樣;但是西班牙人將一顆顆的番茄從卡車上扔到民眾的身上,民眾也會將番茄碾碎大家互相拋番茄。這個看起來好像有點可惜,但是這就是西班牙人的一個文化。

選用了不粘鍋來製作這道菜,不用擔心在煮番茄醬的時候會粘底;也不擔心在燜雞腿的時候會焦,煮好的雞腿還是一樣漂亮而皮肉完整。

時間:30分鐘-1小時
食材
雞腿 5只
迷迭香 半茶匙
番茄 600G
高湯 130ML
紅酒 100ML
洋蔥 1顆
大蒜 5瓣
黑橄欖 10顆
橄欖油 3湯匙
適量
黑胡椒粉 適量
歐芹葉 半茶匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/19
    首先製作番茄醬,準備適量的水加熱至冒泡泡;番茄洗淨後底部用刀劃十字。
  • 步驟 2/19
    水加熱後放入番茄,劃十字的底部朝下,小火煮1分鐘後熄火。
  • 步驟 3/19
    然後將番茄頂部朝下1分鐘後取出待涼,
  • 步驟 4/19
    涼後把番茄皮撕掉切成番茄丁。
  • 步驟 5/19
    半顆洋蔥切成丁。
  • 步驟 6/19
    鍋子里加入3湯匙橄欖油後放入洋蔥中火炒至黃色香味。
  • 步驟 7/19
    然後加入幹歐芹葉。
  • 步驟 8/19
    繼續加入切好的番茄丁,翻炒均勻煮開後轉小火煮20分鐘。
  • 步驟 9/19
    當中翻拌知道水分收幹20分鐘後即可。
  • 步驟 10/19
    雞腿洗淨後用廚房紙吸乾多餘的水分,加入鹽、迷迭香、黑胡椒粉醃製20分鐘;將一顆洋蔥切成丁,大蒜去皮,將煮好的番茄醬、紅酒與黑橄欖備用。
  • 步驟 11/19
    鍋裡放入3湯匙橄欖油加入洋蔥丁與大蒜中火煸炒5分鐘即可盛到碗裡。
  • 步驟 12/19
    在同一個鍋子裡放入醃製好的雞腿,
  • 步驟 13/19
    中火將雞腿表面煎成金黃色。
  • 步驟 14/19
    然後加入紅酒後轉大火將酒精揮發。
  • 步驟 15/19
    當中將雞腿翻另一面後即可熄火,這個過程在1分鐘內即可。
  • 步驟 16/19
    另一個鍋子裡放入製作好的鹽、番茄醬、高湯、黑橄欖、炒過的洋蔥大蒜中火燒開。
  • 步驟 17/19
    然後翻炒均勻後蓋上蓋子以文火燜煮20分鐘;當中需要翻炒一下。
  • 步驟 18/19
    20分鐘後加入雞腿,將鍋子裡的紅酒也要倒入到番茄醬裡。
  • 步驟 19/19
    以中大火蓋上蓋子燜熟至醬汁收幹即可。
小貼士

- 番茄醬可以買現成的罐頭裝的,不建議選用蘸料的番茄醬。

- 煮番茄醬時用的幹歐芹葉可以用羅勒來替代。

- 醃製雞腿的幹迷迭香也可以用新鮮的迷迭香來替代。

釋出於 2020-10-09
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