Name: 法式家常番茄湯
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: 法國菜
Ingredients: 番茄 6個; 洋蔥 2個; 土豆 1個; 奶油 少許（可省略）（牛奶）; 水 700ml; 鹽 少許; 橄欖油 1勺

法式家常番茄湯

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家小沫小柒柒杯

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大家都知道番茄是世界公認的10大健康食品之一，而最佳吸收番茄營養的方法就是要吃熟的番茄，那吃熟番茄的方法除了老套的西紅柿炒雞蛋以外還有什麼更加新鮮的做法呢？juju今天就是要給大家分享這道美容營養而且低卡路里健康美食-法式家常番茄湯，當然它的做法來自婆婆的菜譜，很注重保養的婆婆晚餐一般都會只喝一些蔬菜湯，而這道番茄湯是她最愛喝的湯之一，所以至今婆婆的身材和皮膚都保養的非常好，juju最近也是按照婆婆的建議晚上經常喝這道番茄湯，強推薦給愛美的MM們哈~~~

時間:10-30分鐘

食材

番茄 6個

洋蔥 2個

土豆 1個

奶油少許（可省略）（牛奶）

水 700ml

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/6

番茄，洋蔥和土豆洗淨切小塊
步驟 2/6

中火，鍋裡放入一勺橄欖油
步驟 3/6

放入洋蔥，翻炒到洋蔥顏色透明
步驟 4/6

放入番茄翻炒3分鐘左右
步驟 5/6

再倒入土豆，倒入水，撒少許鹽，蓋上鍋蓋，煮25分鐘左右
步驟 6/6

再用攪拌棒或攪拌機攪拌所有鍋裡的蔬菜即可，食用時可以按照喜好加點奶油，牛奶等，還可以放一些乾的蒔蘿葉等香草葉，特別是小孩子，多放一些牛奶在湯裡面會讓她們更喜歡喝哦~~

釋出於 2020-07-06

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