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農家菜乾扣肉
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彈指情弦扣

我家先生八十多歲的外婆親手曬制的菜乾,客家人曬的菜乾還是非常不錯,色澤與香氣十足,絕對是與市場買來的菜乾無法可比的。用來做扣肉,那味道真真沒法說,每次做這道菜,家裡的每個人米飯都要多吃兩碗!

時間:30分鐘-1小時
食材
農家菜乾 200g
三層肉 250g
1塊
2棵
適量
生抽 3匙
老抽 2匙
冰糖 1小塊
十三香 少許
味極鮮 適量
花生油 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/21
    菜乾用溫開水泡三個多小時,撈出控幹水分備用;
  • 步驟 2/21
    三層肉洗淨備用;
  • 步驟 3/21
    將三層肉切成大小適中厚度均勻的肉片,並用味極鮮和料酒醃製半個小時;
  • 步驟 4/21
    姜洗淨去皮,一半切片,一半切成薑末備用。將蔥白洗淨,切成蔥末備用。
  • 步驟 5/21
    熱鍋,下少許花生油。(花生油不需要太多,因為三層肉本身會出油)
  • 步驟 6/21
    爆香薑片。
  • 步驟 7/21
    倒入醃製好的三層肉翻炒三分鐘。
  • 步驟 8/21
    出鍋,裝入碗中備用。
  • 步驟 9/21
    重新起鍋,熱鍋,下少許花生油。
  • 步驟 10/21
    爆香薑末與蔥末。
  • 步驟 11/21
    倒入菜乾,翻炒片刻,加入一小塊冰糖。
  • 步驟 12/21
    倒入生抽翻炒。
  • 步驟 13/21
    倒入老抽翻炒。
  • 步驟 14/21
    加入適量的鹽。再加入少許十三香,一起翻炒兩分鐘,關火。
  • 步驟 15/21
    電壓力鍋最底層鋪一層肉。
  • 步驟 16/21
    接著蓋一層菜乾。如此反覆。
  • 步驟 17/21
    最頂層,把剩下所有肉都鋪在菜乾上。
  • 步驟 18/21
    加少許水,防止乾鍋。注意不要太多水,否則會影響菜品品質。
  • 步驟 19/21
    蓋上蓋子,高壓燜35分鐘。
  • 步驟 20/21
    壓力排空後,開啟鍋蓋,稍微攪拌一下。
  • 步驟 21/21
    出鍋,裝盤。
小貼士

三層肉一定要先醃製一下,再用薑片炒兩三分鐘,一是去味二是增香。

釋出於 2020-09-18
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