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“零新增”南瓜小蛋糕
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奎奎奎北

這個小南瓜蛋糕,不只是看上去可愛,而且沒有新增任何泡打粉之類的化學粉劑,純粹的“零新增”、“零失敗”。散發著淡淡的清香,入口伴著絲絲甜意,有時間你要嘗試一下呦!

時間:30分鐘-1小時
食材
色拉油 40ml
牛奶 30ml
南瓜泥 100g
白砂糖 30g
雞蛋 2個
巧克力 1塊
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    將南瓜泥與牛奶、色拉油混合,攪至融為一體。
  • 步驟 2/7
    雞蛋磕入盆中加入糖,中速打發。
  • 步驟 3/7
    打至蛋液痕跡不會消失。
  • 步驟 4/7
    加入南瓜泥拌勻後篩入低筋麵粉,切、翻拌均勻。
  • 步驟 5/7
    將南瓜麵糊倒入模具中,約8分滿;烤箱預熱180度。中層,上下火,烤制30分鐘。
  • 步驟 6/7
    取出倒扣冷卻後脫模。
  • 步驟 7/7
    巧克力放入擠醬筆中隔水融化,在蛋糕表面畫出表情即可。
小貼士

1、南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使小朋友生長發育維持正常的健康狀態。多吃南瓜也可用於兒童蛔蟲、絛蟲、糖尿病的治療。

常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐潤,尤其對女性,有美容作用。所以,年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜。南瓜含有豐富的糖分,較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源,營養價值較高。除做成湯、糊外,還可以煮粥、蒸食等。

2、南瓜的皮含有豐富的胡蘿蔔素和維生素,所以最好連皮一起食用,如果皮較硬,就連刀將硬的部分削去再食用。在烹調的時候,南瓜心含有相當於果肉5倍的胡蘿蔔素,所以儘量要全部加以利用。

3、南瓜切開後再儲存,容易從心部變質,所以最好用湯匙把內部掏空再用保鮮膜包好,這樣放入冰箱冷藏可以存放5~6天。

釋出於 2020-07-23
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