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紫菜南瓜疙瘩面
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Dylan_LT

孕前期要多吃易消化的食物，並且要營養豐富。麵食就是很好的選擇。紫菜和海帶等海產品，不喜歡吃的也要稍微多吃點。三餐其實只要搭配好，和平常差不多，家人也可以吃不必刻意為孕媽媽做孕期菜的。

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 一塊
紫菜 少許
麵粉 三分之一碗
雞蛋 一個
蝦皮 少許
蔥 一段
饊子 適量
鹽 兩茶匙
母雞湯 一碗
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    原料圖。
  • 步驟 2/8
    南瓜切絲，紫菜蝦皮洗淨。
  • 步驟 3/8
    面加水攪拌成麵疙瘩。
  • 步驟 4/8
    鍋裡放少許橄欖油，把蔥花炒香。
  • 步驟 5/8
    南瓜，紫菜，蝦皮倒入炒均勻。
  • 步驟 6/8
    兌入一碗雞湯，三碗水煮開，調入鹽。
  • 步驟 7/8
    疙瘩面倒入攪拌均勻後煮熟關火。
  • 步驟 8/8
    把饊子捏碎放入即可。
釋出於 2020-07-29
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