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馬蘭頭拌香乾,
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性感bandit

很多人都愛吃馬蘭頭,不僅僅是因為馬蘭頭口味好,更重要的是馬蘭頭具有抗病的作用。它性平,味甘。尤其對於高血壓、胃潰瘍、咽喉炎、急性肝炎、扁桃體炎等諸多疾病都有清熱去火的好處, 中醫 認為馬蘭頭性味辛涼、微寒,有 清熱解毒 、涼血止血、利溼消腫之功效。

   我們家的人都很愛吃馬蘭頭,最愛的是拌豆乾,而且要買如圖的這種五香豆乾,加上馬蘭頭的清香,在早上拌來下粥也很不錯,我這幾天咽炎發了,幾乎天天吃,這個季節吃正是時候哈

時間:30分鐘-1小時
食材
馬蘭頭 適量
五香豆乾 適量
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    馬蘭頭擇好,洗淨(馬蘭頭長得矮,離泥土近,一定要每片葉子都洗到,不然上面泥很重)。2,放開水裡焯1-2分鐘瀝出。
  • 步驟 2/6
    放開水裡焯1-2分鐘瀝出。
  • 步驟 3/6
    擠開水分切碎。
  • 步驟 4/6
    豆乾放水裡焯2分鐘瀝出切碎。
  • 步驟 5/6
    枸杞洗淨用開水泡好。
  • 步驟 6/6
    把三種食材放一起,加鹽、生抽、麻油、雞精拌勻即可。
釋出於 2020-07-23
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