雜蔬雞肉燜飯
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腐嬤君
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時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/4
紅蘿蔔，南瓜去皮切細。南瓜很容易熟，我切得比較大些。西蘭花洗乾淨，入開水中汆燙過撈起冰切細(我只切了上面的花，菜梗我自己吃了)。雞胸肉切細剁成細沫狀。 -
步驟 2/4
鍋裡下寶寶橄欖油，然後下雞肉、紅蘿蔔、南瓜翻炒一會。
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步驟 3/4
倒些開水到鍋裡，然後下半碗米飯，西蘭花燜煮好，放少許鹽調味。切細的西蘭花下鍋忘記拍圖了，大家腦補下。
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步驟 4/4
完成。裝碗放溫可以給寶寶開飯啦。
小貼士
若是比較大的寶寶，雞肉可以切成小顆粒狀。
釋出於 2020-07-23
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