Name: 胡蘿蔔雞肉燜飯
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 雞胸肉 200g; 胡蘿蔔 100g; 米飯 80g; 蔥 10g; 姜 3g; 醬油 5ml; 美極鮮 10ml; 黑胡椒粉 適量; 鹽 適量; 橄欖油 適量

胡蘿蔔雞肉燜飯

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小米椒哩

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用微波專用的塔吉鍋製作的快手飯。營養美味的蘿蔔和醃製好的雞肉結合在一起再配上大米，用塔吉鍋微波打10分鐘，一道飯菜合一的美味燜飯就做好了，簡單省事。

時間:10-30分鐘

食材

雞胸肉 200g

胡蘿蔔 100g

米飯 80g

蔥 10g

姜 3g

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

雞胸肉切片。
步驟 2/10

放入碗中加入橄欖油、醬油、美極鮮黑胡椒粉和鹽拌勻醃製10分鐘。
步驟 3/10

胡蘿蔔洗淨切絲。
步驟 4/10

大米洗淨加適量情書浸泡20分鐘。
步驟 5/10

蓋上鍋蓋。
步驟 6/10

放入微波爐中高火打2分鐘。
步驟 7/10

去出，在大米上鋪上胡蘿蔔絲。
步驟 8/10

澆上些橄欖油。
步驟 9/10

再鋪上醃好的雞肉片。
步驟 10/10

蓋蓋放入微波爐中高火再打8分鐘，別開蓋再燜5分鐘即可。

小貼士

做好的燜飯不要馬上開蓋，繼續燜5分鐘再開蓋。

釋出於 2023-05-10

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