炒雜糧貓耳朵
1. 雜糧麵糰用麵粉,黃豆粉和玉米麵粉按3:1:1混合,再加入少量的鹽,用水和麵團,蓋上保鮮膜或溼毛巾餳上二十分鐘;這樣餳好麵糰不僅會光滑,而且煮好後更筋斗;
2. 將餳好的麵糰切成小塊後,將其中一塊放在竹簾上,用大拇指按壓後再向前推,這樣就自然成碾成小卷, 漂亮形狀的貓耳朵就做成了。當然也可以直接按在案板,那就沒這花紋啦;
3. 燒鍋水,加入少量的鹽,將貓耳朵放入開水中煮,直至它們全部浮起來後,撈出放入涼水中,水中放入幾滴油防止貓耳朵粘連;
4. 炒制前將備料準備好: 醃製肉丁,青豆提前焯水,其他的切成小丁備用;備料可以按個人喜好隨意搭配; 或家裡現成的搭配, 如我看著家裡還剩些大白菜梗就放入進來;
5. 炒時注意下料的順序,先將肉丁炒變色,下入紅蘿蔔丁一起翻炒(紅蘿蔔為脂溶性),再加入貓耳朵和白菜梗(為了保持它的脆性)一起翻炒, 炒制時間不需太長,加入鹽,胡椒和生抽等調味,調色;翻炒均勻後加入青豆(已經提前預熟), 一起翻炒均勻即可。