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海參小米粥
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reed咖啡

作為早餐,海參可以切碎粥、做海參米粥之前先把米粥煮好,然後把切碎的海參放入粥裡,加少量的鹽、糖、薑絲,煮5分鐘就可以出鍋。這種方式更適合老人吃海參,不僅營養容易吸收,海參口感質地也比較柔軟,不會傷胃

時間:30分鐘-1小時
食材
小米 適量
海參 適量
蔥 適量
姜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    先把米煮好。
  • 步驟 2/3
    切好海參，等米煮好放進去。
  • 步驟 3/3
    加少量的鹽、糖、薑絲,煮5分鐘就可以出鍋。
釋出於 2020-10-26
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