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涼拌花生米
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令狐沖automate

花生米涼拌，油炸，烤都是不錯的美食。花生米的營養價值高。每天吃幾顆可以造血，止血，抗衰老。維c含量高。預防心腦血管等好處多多。

時間:10分鐘內
食材
花生米 200克
醬油 1勺
花椒油 1勺
醋 1勺
紅蘿蔔 1根
八角 1個
辣椒 1個
大料 1個
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    備好食材
  • 步驟 2/12
    姜紅蘿蔔切好
  • 步驟 3/12
    鍋中加水放入薑辣椒大料等煮出香味
  • 步驟 4/12
    放入花生米煮軟爛
  • 步驟 5/12
    放入紅蘿蔔煮
  • 步驟 6/12
    用紅蘿蔔切點片
  • 步驟 7/12
    蔥切好
  • 步驟 8/12
    碗裡倒入醬油花椒油等把汁調好
  • 步驟 9/12
    煮好的花生米撈出瀝乾水分
  • 步驟 10/12
    把汁淋在花生上即可
  • 步驟 11/12
    拌勻
  • 步驟 12/12
    裝盤。
小貼士

開胃下飯的營養簡單涼拌花生米做好。

釋出於 2020-10-27
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