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總覺得飯菜太油膩怎麼辦?清涼爽口的綠豆麵棋子湯會滿足你的需求
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不聽話

綠豆具有糧食、蔬菜、綠肥和醫藥等用途。是我國人民的傳統豆類食物。綠豆蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍,多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用價值,還具有非常好的藥用價值,有“濟世之食谷”之說。兒子今天早上喊嗓子有點疼,估計有點上火,於是便用綠豆熬了點湯,放了點面棋子,作為他的早餐。

時間:30分鐘-1小時
食材
綠豆 50g
面棋子 30g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    綠豆淘洗乾淨
  • 步驟 2/6
    砂鍋添適量清水,倒入綠豆
  • 步驟 3/6
    大火煮開,小火慢煮至綠豆裂口
  • 步驟 4/6
    倒入面棋子
  • 步驟 5/6
    放入冰糖,繼續熬至面棋子熟透
  • 步驟 6/6
    熬好了
小貼士

綠豆難熟,需要先煮熟,再放入面棋子。

釋出於 2019-05-28
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