綠豆含有多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質。味甘,性寒。可消腫通氣,清熱解毒。綠豆中的蛋白質比雞肉多,鈣是雞肉的7倍,鐵是雞肉的4到5倍。但不能與中藥,西紅柿,狗肉,鯉魚同食,寒涼體質和老幼體弱的人不宜多吃。
將綠豆做成蓉的方法有很多,大家可以自由發揮,如果有出渣那種榨汁機是最好的了。直接用渣就可以。糖量和麥芽糖的多少可以根據個人口感調節,這個量不是特別甜,喜歡甜的 再加糖。建議不要超過150克。太膩。冷藏後口感更佳。如果3天吃不完建議冷凍。吃前回溫即可。。同學們加油。要記得交作業哦