羊尾筍乾為我們寧波奉化的傳統著名特產,與水蜜桃和芋艿頭齊名,是三大土特產名產之一,生產歷史至今已經超過百年,早被列為浙江省“名特優”產品,還被我們寧波人當作送禮的佳品。羊尾筍由本地盛產的雷筍和龍鬚竹筍加工而成,色澤純白,長15-20釐米,外形很像羊尾,所以被稱作羊尾筍乾,營養豐富、鮮美可口的同時,還具有消暑開胃之功效。常用於燒湯,涼拌,燉雞湯,又脆又嫩,鮮美無比。
這不,春筍剛下市,我就迫不及待地去買了新制的羊尾筍乾來做菜了,買了豌豆剝殼取肉,與羊尾筍丁同炒,淋上香油,清新爽口,鹹淡適中,配粥,下飯,配酒都合適,關鍵還不長胖。
1. 肉丁要提前醃製一下; 2. 青豆與紅薯分別焯水, 將其提前預處理到七、八成熟;3. 炒制時要想先炒肉丁, 再加入紅薯丁, 接著放入青豆, 最後調味即可。