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小米山藥粥
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小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營養價值非常高。兒子很喜歡喝小米粥，今天放了山藥一起熬的小米粥，健脾益胃、助消化。

時間:30分鐘-1小時
食材
小米 50g
山藥 200g
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    山藥去皮，切丁
  • 步驟 2/6
    小米淘洗乾淨
  • 步驟 3/6
    將小米倒入砂鍋，加適量清水，大火煮開，小火慢熬
  • 步驟 4/6
    小米熬20分鐘後，加入山藥丁
  • 步驟 5/6
    放入枸杞，繼續熬至山藥熟透，粥粘稠
  • 步驟 6/6
    熬好了
小貼士

放山藥容易糊鍋，熬粥的時候要攪幾次。

釋出於 2019-06-03
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