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陝北小米山藥粥
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仙人掌tranquil

陝北的小米是很有名的,蛋白質含量達13%,還富含多種維生素,特別是富含人體既不能合成又不可缺少的賴氨酸和蛋氨酸。早餐來一碗小米粥,滋潤一整天啊!

時間:30分鐘-1小時
食材
陝北小米 100g
山藥 1根
1300g
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    所需材料
  • 步驟 2/4
    鍋中放入小米和水,選擇煮粥程式。
  • 步驟 3/4
    山藥切塊備用。
  • 步驟 4/4
    煮至一半程式,下入切好的山藥塊,繼續完成剩餘程式。
小貼士

喜歡稍微稀一點的多放一點水。

釋出於 2018-11-18
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