黑小米山藥粥
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寺都漚透盅
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小米非常的養胃，特意給胃不好的爸爸買來有機黑小米，據說營養成分更加的高，早飯用黑小米和山藥一起煮粥，養胃補氣，而且小米很容易吸收，非常適合早餐。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備黑小米。 -
步驟 2/9
山藥一根。
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步驟 3/9
去100克左右的黑小米。
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步驟 4/9
用水淘洗乾淨。
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步驟 5/9
山藥去皮，洗淨。
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步驟 6/9
山藥切成塊。
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步驟 7/9
將黑小米倒入熱水鍋中。
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步驟 8/9
水開後，倒入山藥塊。
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步驟 9/9
小火熬30分鐘左右即可。
小貼士
期間要不斷的攪拌，避免小米沉澱後，糊鍋底。
釋出於 2020-02-12
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