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排骨煲花生木瓜
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膽怯respectable

某天老公去市場買菜了，然後家公家婆不知道，也跑去買菜了，結果大家都買了好多排骨，暈哦~冰箱不少存貨，只好取了一些拿來煲湯~！因為正在母乳餵養寶寶，所以就做了這個木瓜湯，有催奶的效果哦！

時間:1-2小時
食材
排骨 500g
木瓜 800g
花生 50g
眉豆 50g
黃豆 50g
新會陳皮 1/3個
鹽 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    排骨砍成段；
  • 步驟 2/6
    黃豆，眉豆和花生，陳皮等提前一小時泡發；
  • 步驟 3/6
    木瓜去皮去籽切成大塊；
  • 步驟 4/6
    先下排骨，黃豆，眉豆和花生，陳皮等煲半小時；
  • 步驟 5/6
    然後再加入木皮煲一小時左右；
  • 步驟 6/6
    最後加鹽調味即可！
小貼士

催奶使用青木瓜效果要比熟木瓜好！

釋出於 2019-06-13
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