有時候吃了太多肉感覺好膩，今天炒個雜蔬健康又好吃，本來想用鮮百合，不過現在鮮百合太貴了，改用馬蹄，馬蹄很好吃，清甜爽口。好久沒吃玉米筍，本來也想買個玉米筍炒這個菜，可惜沒賣，剛好家裡有木瓜，用木瓜代替，原來用木瓜炒這個菜很好吃。不過木瓜不要炒過久，菜炒好了再倒入其中翻炒幾下即可。整個菜都是很容易熟的材料所以花費的時間很少。我喜歡這個菜，清甜爽口又健康。