西蘭花炒時蔬
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躍頰背孟噸
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夏日，綠色搭配紅色是最佳的顏色，所以這道西蘭花炒時蔬是不錯的選擇，具有豐富的營養價值，又能清腸，下飯，過粥都是不錯的選擇！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備主料 -
步驟 2/6
先後放入黑木耳與西蘭花焯水，在水中加入幾滴油與鹽
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步驟 3/6
鍋中加入適量油
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步驟 4/6
加入切好的胡蘿蔔絲煸炒
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步驟 5/6
加入焯水過的西蘭花與黑木耳，再加入適量鹽、味精
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步驟 6/6
出鍋即可
小貼士
焯水過程中，加入點油與鹽，使蔬菜更入味。
釋出於 2019-06-26
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