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西芹海帶
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高岑化

海帶素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽。從其營養價值來看，的確是一種保健長壽食品。海帶吃法很多，涼拌、葷炒、煨湯，無所不可，可以任意發揮。

時間:10-30分鐘
食材
海帶 300g
油 適量
鹽 適量
西芹 適量
十三香 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    備海帶切塊，切點西芹。
  • 步驟 2/7
    熱鍋熱油下入海帶，
  • 步驟 3/7
    放少許鹽炒勻，
  • 步驟 4/7
    放點清水或高湯，
  • 步驟 5/7
    煮二分鐘，
  • 步驟 6/7
    放進西芹，
  • 步驟 7/7
    調進十三香即成。
小貼士

西芹海帶，減肥菜餚。

釋出於 2019-06-17
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