jxcaipu logo
絲瓜蝦仁蛋卷湯
7.4萬 熱度 104 收藏
灼謊蚊柯瘸

絲瓜中維生素B等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。3絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物

時間:10-30分鐘
食材
絲瓜 1條
蛋卷 1條
蝦仁 100g
鹽 適量
芝麻油 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    原料：絲瓜，蝦仁，蛋卷 配料：鹽，芝麻油
  • 步驟 2/8
    絲瓜去皮切塊，蛋卷切片，蝦去殼
  • 步驟 3/8
    鍋中放入適量的水，絲瓜倒入煮開
  • 步驟 4/8
    絲瓜煮開後，蛋卷蝦仁倒入
  • 步驟 5/8
    加入適量的水
  • 步驟 6/8
    煮至差不多好後，滴幾滴芝麻油即可
  • 步驟 7/8
    非常美味哦
  • 步驟 8/8
    成品！
小貼士

無

釋出於 2020-04-07
226
相關菜譜
寫評論