清香鱸魚芥菜湯 - 清香鱸魚芥菜湯的做法,清香鱸魚芥菜湯怎麼做好吃,清香鱸魚芥菜湯的家常做法 - 京細菜譜

清香鱸魚芥菜湯

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麴運鋒炒

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鱸魚具有：益腎安胎鱸魚能夠益腎安胎、健脾補氣，可治胎動不安、生產少乳等症。孕媽咪吃鱸魚既容易消化，又能防治水腫、貧血頭暈等症狀。維持神經系統的正常銅能保護心臟，維持神經系統的正常功能，並參與數種物質代謝的關鍵酶的功能發揮。補肝益脾補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用。

時間:30分鐘-1小時

食材

鱸魚 700g

芥菜 150g

油適量

鹽適量

料酒適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

先將鱸魚處理乾淨，姜切絲，蒜頭切片，蔥切細。
步驟 2/9

芥菜洗淨切段。
步驟 3/9

將魚肉和魚骨頭分開。
步驟 4/9

鍋中放少許油，放入姜蒜，把魚骨頭先煎一煎。f
步驟 5/9

然後倒入清水煮開，湯汁成奶白色了。
步驟 6/9

加入芥菜梗，加入鹽和料酒。
步驟 7/9

加入魚肉。
步驟 8/9

菜葉煮熟即可。
步驟 9/9

盛出享用吧！

小貼士

魚肉和骨頭分開處理。

釋出於 2022-11-09