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牛肉丸芥菜湯
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小蔡一碟寧攲自

秋季到,風乾物燥,今日介紹去除秋燥的一道湯水——牛肉丸芥菜湯。

口感清香鮮鹹,具有生津開胃、清火明目、溫中利氣的功效。

廣東芥菜,具體名字應叫水東芥。

它屬於廣東省茂名電白縣特產,中國國家地理標誌產品。

這種芥菜可能北方的朋友並不熟悉,在南粵是常見的蔬菜。

廣東人會用這種芥菜來醃製酸菜,新鮮的則用來煲煮或炒食。

味道脆爽清甜,有芥菜特殊的香味。

尤其用芥菜與鹹骨或肉丸、魚丸等同煮成湯,清香不膩,開胃醒神。

時間:10-30分鐘
食材
芥菜 250克
牛肉丸 200克
高湯 1500毫升
適量
5克
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    1.原料水東芥菜
  • 步驟 2/7
    2.牛肉丸解凍,姜切絲;
  • 步驟 3/7
    3.芥菜分葉和莖,分別用手撕成小塊,清洗乾淨瀝水;
  • 步驟 4/7
    4.高湯里加入牛肉丸和薑絲,煮至牛肉丸漂浮在表面;
  • 步驟 5/7
    5.將芥菜白色莖杆部分放入湯內,加適量鹽;
  • 步驟 6/7
    6.關蓋煮沸;
  • 步驟 7/7
    7.再投入芥菜葉,煮至芥菜葉變得碧綠,即可關火。
小貼士

小叮嚀:

1,芥菜莖杆的根部要認真沖洗;

2,芥菜葉不宜久煮,否則變得黃軟,莖杆可以多煮些時間。

釋出於 2023-06-20
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