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青椒牛肉絲
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沒什麼過不去

牛肉提供高質量的蛋白質,含有全部種類的氨基酸,各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。如果您家裡有長身體的孩子,不妨經常做些牛肉來吃牛肉,讓您的孩子長得壯壯的哈!

時間:10-30分鐘
食材
牛肉 300g
適量
適量
生抽 1湯匙
胡椒粉 1茶匙
料酒 1湯匙
胡蘿蔔 1段
洋蔥 適量
玉米澱粉 半湯匙
1段
1塊
蛋液 2湯匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    牛肉。
  • 步驟 2/10
    牛肉切絲,加蛋液、鹽、胡椒粉、料酒。少許玉米澱粉。
  • 步驟 3/10
    用手抓勻醃20分鐘。
  • 步驟 4/10
    青椒、胡蘿蔔、洋蔥切絲。
  • 步驟 5/10
    炒鍋油熱後放入牛肉絲煸炒。
  • 步驟 6/10
    炒至牛肉基本沒有水汽後烹入料酒去腥。
  • 步驟 7/10
    放入蔥、薑絲煸炒出香味兒。
  • 步驟 8/10
    放入蔬菜絲煸炒。
  • 步驟 9/10
    放入鹽、生抽煸炒。
  • 步驟 10/10
    炒至青椒絲斷生即可盛盤。
小貼士

醃製牛肉的時候加蛋液和澱粉是為了讓牛肉口感嫩滑。

釋出於 2020-03-02
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