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鮮香焗肉丸
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噗哈哈哈XD

這個焗肉丸很好吃，昨天還沒做好的時候，女兒就說，滿屋都是香味，看她饞貓似的樣子，呵呵，很可愛。西蘭花含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。蔬菜中，西蘭花的營養價值可以說首屈一指。

時間:30分鐘-1小時
食材
鮮肉丸 110g
油 適量
鹽 適量
西蘭花 適量
馬蘇裡拉芝士 90g
雞蛋 1個
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好材料。
  • 步驟 2/8
    西蘭花切小朵，焯熟。
  • 步驟 3/8
    雞蛋打散。
  • 步驟 4/8
    焯好的西蘭花和丸子擺入烤盤。
  • 步驟 5/8
    均勻的倒入盤裡。放入預熱好的烤箱，180度15分鐘。
  • 步驟 6/8
    這時候馬蘇裡拉芝士切片備用。
  • 步驟 7/8
    然後取出烤碗，擺上芝士片。再烤10分鐘。
  • 步驟 8/8
    ok！
小貼士

每家烤箱不同，所以時間要自己掌握好。

釋出於 2019-10-10
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