玉米中含有大量的營養保健物質,除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素等營養物質。粗糧是眼下最流行的吃法,為了健康大家適當多吃粗糧。
1、牛奶不要一次全部加入,各地區及麵粉的吸水量不一樣,牛奶用量也不一樣
2、面軒和的不要太軟,因為有粗糧待面發了容易稀、
3、烙時火不要太大